Mentaltraining & E-Coaching
Deine Seele darf wieder aufatmen, ganz in deinem Tempo.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Hochsensibiiltät, eine chronische Erkrankung, persönliche Veränderungen oder herausfordernde Lebensphasen können viel Kraft kosten. Gedanken kreisen, Unsicherheiten entstehen und manchmal fehlt einfach die Energie, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen.
Genau hier darfst du ansetzen.
Im Mentaltraining und E-Coaching begleite ich dich online und individuell dabei, deine inneren Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in dich selbst zu finden.
Persönliche Begleitung – online und flexibel
E-Coaching ermöglicht dir Unterstützung dort, wo du dich wohlfühlst, ganz unabhängig davon, wo du gerade bist.
In den gemeinsamen Einheiten können wir unter anderem daran arbeiten:
Stress und innere Anspannung zu reduzieren
belastende Gedanken und Glaubensmuster zu erkennen
neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu stärken
eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen
mit Veränderungen und schwierigen Situationen besser umzugehen
mehr Ruhe, Klarheit und Zuversicht zu finden
deine persönlichen Ressourcen und Kraftquellen zu entdecken
Du musst nicht alles alleine schaffen.
eCoaching bedeutet: Du bekommst Unterstützung, ohne deinen Alltag dafür auf den Kopf stellen zu müssen.
Die Gespräche finden online statt, persönlich, vertraulich und auf Augenhöhe. Dabei orientieren wir uns an dem, was dich gerade beschäftigt und was du für deinen nächsten Schritt brauchst.
Du bestimmst das Tempo.
Du entscheidest, was du teilen möchtest.
Und du darfst dir die Zeit nehmen, die du brauchst.
Kosten: € 66.- / 50 Minuten
2 Einheiten - dein eCoaching Package: € 120.-
inkl. WhatsApp-Begleitung. Persönliche Impulse und Unterstützung zwischen den Mentaltraining-Einheiten.
Das Mentaltraining findet via Zoom, statt dein persönliches Workbook erhältst du via E-Mail oder Wetransfer.