Über mich

Ich bin Ernährungstrainerin nach westlicher Diätetik und TCM Ernährungstrainerin, Mama einer Teenager-Tochter und ein absoluter Familienmensch.

Gemeinsam mit meiner Familie lebe ich am Stadtrand, wo ich in der Natur Kraft tanke und Ausgleich zum Alltag finde. 

Vor einigen Jahren habe ich die Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennengelernt und damit einen neuen Blick auf Ernährung, Wohlbefinden und den eigenen Körper gewonnen.

Besonders geprägt hat mich meine eigene Kinderwunschzeit. In dieser Lebensphase habe ich erfahren, wie wichtig es ist, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen. Ein Jahr nach meiner Ernährungsumstellung wurde ich schwanger. Eine Erfahrung, die meinen Blick auf Ernährung, Körpergefühl und die verschiedenen Lebensphasen einer Frau noch einmal nachhaltig geprägt hat.

Heute möchte ich dieses Wissen und meine Erfahrungen weitergeben. Als Dipl. Ernährungstrainerin und Gesundheitspädagogin begleite ich Menschen dabei, ihre Ernährung bewusster wahrzunehmen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und herauszufinden, was ihnen im Alltag wirklich guttut.

Ausbildungen

• Dipl. Ernährungstrainerin mit über 14 Jahren Erfahrung
• Dipl. TCM Ernährungstrainerin
• Dipl. Mentaltrainerin 
• Dipl. Gesundheitspädagogin, Frauengesundheit, Ernährung, Stressmanagement
• 20 Jahre Berufserfahrung als Assistentin im Backoffice 
• Abgeschlossene kaufmännische Berufsausbildung

Fort- & Weiterbildungen

• Burnout aus Sicht der TCM i.A.
• TCM-Ernährung mit Fokus auf Stärkung des Immunsystems
• Kinderernährung nach TCM
• Fachberaterin für Säuglings- und Kleinkinderernährung

Referenzen

• Kiwi Workshops zum Thema Ernährung, Vivet Privatschule
• Freie Autorin für Beiträge zum Thema Ernährung, Woman Mom Österreich, Mum Magazin Deutschland, div. Magazine
• Lehrskript zum Thema Kinderernährung, Bildungsinstitut Vonwald