Über mich

Ich bin Ernährungstrainerin nach westlicher Diätetik & TCM, Mentaltrainerin, Mama einer wundervollen Tochter und verheiratet mit einem Hobby-Koch. Wir leben am Stadtrand in der Natur.

Manchmal beginnt eine Reise zur eigenen Gesundheit mit der Suche nach Antworten.

Vor über 10 Jahren bin ich durch meine eigenen Erfahrungen mit Reizdarm und Kinderwunsch erstmals mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und ihrer Ernährungslehre in Berührung gekommen.

Was zunächst aus persönlichem Interesse und dem Wunsch nach mehr Verständnis für meinen eigenen Körper entstanden ist, hat mich nachhaltig geprägt. Ich begann, mich intensiver mit der TCM, ihrer ganzheitlichen Sichtweise und der Wirkung von Lebensmitteln, Gewürzen und Zubereitungsarten auseinanderzusetzen.

Dabei habe ich erfahren, wie wertvoll es sein kann, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Ernährung nicht nur unter dem Aspekt von Kalorien und Nährstoffen zu betrachten, sondern auch im Zusammenhang mit Jahreszeiten, Lebensrhythmus und individuellen Bedürfnissen.

Aus dieser persönlichen Erfahrung ist über die Jahre eine echte Leidenschaft geworden.

Heute möchte ich dieses Wissen weitergeben und Menschen dabei begleiten, einen bewussteren und genussvollen Zugang zu ihrer Ernährung zu finden.

Ausbildungen

Dipl. Ernährungstrainerin mit über 14 Jahren Erfahrung
Dipl. TCM Ernährungstrainerin
Dipl. Mentaltrainerin
Dipl. Gesundheitspädagogin, Frauengesundheit, Ernährung, Stressmanagement
Seit 20 Jahren als Sekretärin im Backoffice, sozialen Bereich tätig
Abgeschlossene kaufmännische Berufsausbildung

Fort- & Weiterbildungen

Wunschgewicht aus Sicht der TCM
Gesunde Kinder nach TCM - Physiologie, Psychologie und Ernährung
Burnout aus Sicht der TCM
Fachberaterin für Säuglings- und Kleinkinderernährung

Referenzen

Kiwi Workshops zum Thema Ernährung, Vivet Privatschule
Freie Autorin für Beiträge zum Thema Ernährung, Woman Mom Österreich, Mum Magazin Deutschland, div. Magazine
Lehrskript zum Thema Kinderernährung, Bildungsinstitut Vonwald